Cette formation de base du AIR Yogalates est insdispensable et vous ouvrira la porte à une variété de formation au niveau avancé, techniques spécifiques ainsi qu'aux formations continues qui approfondiront vos connaissances.  Vous apprendrez à utiliser le hamac et à vous mouvoir dans l'espace tout en vous familiarisant avec la méthode d'enseignement.  Cette formation englobe différentes approches telles que les postures de yoga, les exercices du pilates, le restauratif, l'équilibre physique et mental, l'acrobatique, le méditatif.

 

L'apprentissage se concentre sur :   

       -les techniques fondamentales

       -les inversions et la décompression

       -l'acupression et les méridiens

       -le renforcement et l'alignement postural

       -la flexibilité

       -les techniques d'enseignement & d'assistance manuel

       -la sécurité et l'entretien du matériel

 

Frais de la formation :                                         

 

 

 

 

 

 

 

Inclusions :  

 

​

​

Pré-requis :  

Il n'est pas nécessaire d'avoir des pré-requis précis pour suivre la formation AYL-1.  

Votre intérêt, motivation et attitude seront vos meilleurs atouts pour garantir une expérience unique et l'apprentissage des connaissances dont vous avez besoin.

C'est un atout d'avoir les formations suivantes: 

- Formation de yoga de 200h ou moins;

- Formation de Pilates au sol;                       

- Formation spécifique dans le domaine de la santé, cirque, danse, sport ou   fitness.

​